西陣麦酒始動☆

 

 

西陣麦酒

醸造所&タップルーム

 

2017年8月に醸造免許を取得いたしました!

 

柚子を使用したIPA

柚子無碍(Yuzu Muge)を販売中です。


西陣麦酒計画

~自閉症の人とともに西陣麦酒を醸造・販売する

 プロジェクト~ http://nishijin-beer.com/


最新のブログ

2018年

10月

12日

怒り☆

この間、「怒りの制御」「アンガーマネジメント」をテーマとした記事が新聞2誌で同時期に特集・連載されていました。

アンガーマネジメントとは、日常の怒りを制御する心理トレーニングと言われています。

怒る時には、3つのルールがあるそうです。

「他人を傷つけない」「自分を傷つけない」「モノを壊さない」

そもそも怒りは自然な感情。否定せず、怒りに適切に対応する事が大切。

自分の怒りの質を見据えなければならない、だそうです。

 

そして、怒りを感じそうになったら…。「6秒セラピー」という手法を試す。

怒りを抑え不愉快な気持ちから逃れる方法のひとつだそうです。

また、その怒りは自分の力で「変えられる」のか「変えられないのか」、

「許せるのか」「まあ許せるのか」「許せないのか」、どの範囲に収まるのかを考えるのも対処法のひとつ、と掲載されてました。

 

私も、出来た人間ではありませんので(笑)

怒りまでは到達せずとも、イライラする事は少なくありません。

顔・表情には出ていなくても、態度に出ているのかも?知れません。

そして、知らず知らずに、周囲に気を遣わせているのかも?と、思うと、反省です。

 

イライラや怒りに繋がる事のないように、うまく自分で対処する術を持っている事。

また、気持ちを切り替えられる事が、必要。

イライラや怒りを制御したことでの、ストレスが発生する事も多いと思います。

ストレスの発散、解消方法を持っている事、それも大事。

 

イライラ、怒りを感じた時、そんな時、私は、どうするのか?!

とにかく、食べます!呑みます!

とにかく、話しをします!聞いてもらいます!

とにかく、車のなかで大声で叫び歌います!

そして、たくさん寝ます!

 

そこで、日々の支援を振り返り考えてみます。

皆さんのストレスは計り知れないのだろうと…。

コミュニケーションの苦手さがある方が多く、その思いを適切に受け止められているのか。

おそらく、不十分。ストレスを抱えている方、多いと思うのです。

まずは、 環境整備、リラックス出来る居場所作りが必要。

コミュニケーション支援も必須。

 

そして、何より私達自身がストレスを抱え込まずに、適切な対処法を持っていること。

この事こそが、よりよい支援の第一歩となるのではないか…と。

改めて思う今日この頃です。

 

もしも近いうちに?!

怒り☆を感じそうになったら…。

数えます。1、2、3、4、5、6。

試します。6秒セラピー(*^^*)

 

石田好美

続きを読む

2018年

10月

12日

月間たる2018年10月号に掲載されました☆

2018年

10月

01日

西陣麦酒の飲めるお店~京都駅~

100K(HYAKKEI)さん

西陣麦酒が常設でタップにつながっています!

柚子無碍と本場ナポリスタイルの厚みのあるもちもちした食感が楽しめる窯焼き本格Pizzaがよくあいます☆

 

http://100k-garnet.com/

HEROES事務所